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ここヨガとは？
ママYoga
ヨガとベリーのコラボレーション
- ベリーはお腹（特に骨盤）を中心に動かす踊りですが、全身をくまなく使い、感情踊りで表現します。なめらかな動きは多くのインナーマッスルを使い、ベリーダンス独自のボディーラインになっていきます。
時にじっくり、時にダイナミックに早く踊るベリーダンスは、有酸素運動と無酸素運動（筋トレの要素も有り）がセットになっているダンスです。
代謝促進、リンパの流れも活性化することはもちろん、腹部をうねらせる動きで内臓が刺激され、活発に、またはじっくり動くことで、成長ホルモンも分泌されます。
”美しくなりたい！”は
いつの時代になっても、女性の永遠のテーマ。実年齢とは逆に肌も艶やかで姿勢も美しく、表情も豊かな女性はやはり目を引きます。華やかなコスチューム、オリエンタルな曲でテンションも上がり、女性ホルモンの分泌を促します。
肩甲骨をよく動かし、首もあらゆる動きをするので、
コリや張りの解消に。腰も様々な動きを行うため、あらゆる細かい筋肉が使われ、腹筋と背筋同時に鍛えられます。
姿勢が無意識に美しくなり、あらゆる動作にしなやかさ、たおやかさが出てきます。身体の関節を使い、なめらかな動きを作りだす意識が日常でも現れてきます。
開催日時
6月23日（水）終了
7月28日（水）
8月25日（水）
9月29日（水）
10月20日（水）
時間
19時15分～21時
（ヨガ＆ベリーダンス両方含む）
Kokoyoga会員価格 \3.000
非会員価格\3.500
ベリーダンス担当
ベリーダンス歴９年
ベリー（belly）とは英語で「腹部」を表す。
仙台市のイベント等で経験を積む。
ダンサー名の「ギュル」とはトルコ語で薔薇の意味。
レストランショー、パーティー、ブライダルパーティー、パフォーマンス等、
シチュエーションに合わせた演出を行いながら、
ベリーダンスの魅力を伝える。
ダイナミック且つエネルギッシュに表現するトルコスタイルを好み、
トルコ独自の９拍子のリズムと即興を得意とする。
現在は、スポーツクラブのトレーナー兼ベリーダンスインストラクターとして活動中。
また、トレーナーとして骨盤体操のレッスンを担当し、
関節・筋肉・骨格に対し日々勉強し、解りやすく指導。
女子本来の美しさと艶やかさを引き出すベリーダンスの魅力を
ダンサー「ギュル」が解りやすく、愉しく、アプローチ致します。
河北新報夕刊（6月1日）
「創つくる」に特集されました。
Koko Yoga（ここヨガ）
〒981-3203 仙台市泉区高森1-1-234 三榮パークビル
80台の無料駐車場完備
「Yoga・ヨーガ・ヨガ」インストラクター 石堂 祐子
☎090-2995-2253（出れないときはこちらから折り返しお電話さし上げます）
非通知は不可でお願いします。
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