出張ヨーガ教室

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出張ヨーガ教室感想



  • 震災から忙しくバタバタとしていて深呼吸をしていなかった事に気づかされました。体か硬くて不安でしたが最後までできてよかったです。指先まで血が通っていると実感でき、体が軽くなった気がします。アロマの香りと癒しの音楽と貴重はリラックスタイムでした。
  • 毎日背中と首のあたりが石のように硬くなっていたのですが、1回ヨガをしただけて背中がすごく軽くなりました。途中体がポカポカしてきてアロマの香りも心地よく眠たくなってしまいました。最後に呼吸を整えたときも、このままお昼寝したいなーと思うぐらいリラックスしてトローンなりました。アロマを初体験したので、その種類とかもっと聞きたかったです。
  • ヨガは初めてでしたが心地よく血が巡っていくようなカンジがして気持ちが良かったです。日常ではゆっくり体を動かすことがあまりないので、とても良い経験になりました。
  • 体の“ゆがみ”を意識しました。日頃は年だからとか思っていましたが、“ゆがみ”は直した方がいいと強く感じました。ヨガを始めるか整骨院を捜すか悩んでいます。
  • 手足をしっかり伸ばし、血のめぐりが良くなった気がした。ヨガをしている最中の先生の話し方がいやしになりました。教えて頂いた事をこれから家で実践してみようと思いました。ありがとうございました。
  • 毎日、バタバタと1日をすごしているので、久しぶりにゆったりとした時間をすごすことができました。気持ちよかったです。めいそうの時間、頭も体も休ませることが大切なんですね。
  • 普段体を動かす事が少ないので、ヨガを体験して日頃使っていない筋肉がほどよく刺激され。心地よく感じました。首の調子が悪かったので若干辛いところもありましたが、先生の話し方の良い感じ、見てわかりやすいように対象的に実践して頂けたので、混乱せずに出来ました。先生のポーズの時の姿勢がとても綺麗で、息を乱す事なく話をしている事に感心させらせました。
  • 終わった後は身体が温まり、気持ちが良かったです。ゆるヨガを経験した事がありましたが違ったポーズもあり、ヨガにまた興味を持ちました。
  • ヨガをやっている友人よりいろいろ話は聞いておりましたが実際にやってみると、とても気持ちがよかったです。普通使用しない筋肉や呼吸の仕方など、終わった後にとても身体が暖かかった。月一度とか二度とかやってみたいな~と思いました。
  • 久しぶりに体を動かして気持ちがいいなと感じました。でも伸びにくかったり以前はできたのに・・・と思ってもできないポーズもあり、体が硬くなっているのを実感しました。これから、意識して動かしていかないといけないという、きっかけになり良かったです。
  • ゆったりと気持ちのいい時間を過ごさせていただきました。先生のわかりやすくやさしい話し方も癒されました。終了間際、心地好い眠りに誘われたのは、私だけでしょうか?

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