ここヨーガとは？

女性だけのクラスです。静かで落ち着いた環境、リラックスしてヨガに集中出来る和やかな雰囲気です。

スタジオは2つあります。開放感あふれる大きな窓から、緑豊かなたくさんの自然を見ることができ、鳥のさえずりも聞こえ、夜は仙台市内の街並み夜景がきれいに見渡せます。

アロマキャンドルの揺らぐ灯りと、ナチュラルに香るアロマで心を落ち着かせ心身共にリラックス！

鳥のさえずり、水の流れる音、小川のせせらぎ、波の音etc…
心地よいと感じられる曲を聴きながら・・・
（自然の音、虫の声、鳥のさえずり…）

基本的な呼吸法、ウォーミングアップをゆっくり行い、アーサナ（ポーズ）に入るので、初心者の方、運動の苦手な方でも無理なく行えます。レッスンを受けていらっしゃる方の中には70歳代の方も！！

「今、ここが伸びている！」硬い方の方がカラダの変化に意識を向けられやすく、効き目を実感。ヨガを続けていくうちに、筋肉や関節が柔らかくなり、以前出来なかった、ヨガのポーズが出来たり、完璧なポーズを目指すことより

自分の体の変化に意識を向けられるようなプログラム作りを心がけています。